Ahora que conoces las etiquetas de Facts Up Front y el papel que desempeñan los nutrientes que aparecen en estas etiquetas en una dieta saludable, es hora de que Facts Up Front sea parte de tu rutina habitual de compras y alimentación.

Cuando planifiques las comidas, elije alimentos de distintos grupos: frutas, vegetales, granos, proteínas y productos lácteos. Para empezar, puedes inspirarte con nuestra colección de recetas de los amigos de EatingWell.com, un recurso favorito de las personas que desean incorporar la alimentación saludable a su estilo de vida.  También puedes consultar las recetas en la página de Pinterest de Mi Plato, del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (U.S. Department of Agriculture, USDA), para tener más ideas de comidas saludables. 

Asimismo visita nuestra página de consejos para saber cómo usar Facts Up Front en el momento de planificar los menús y estar más informado al hacer las compras. No te olvides de mirar los videos donde los expertos en nutrición te ofrecen más consejos excelentes para llevar una dieta saludable.

¿De qué manera puede Facts Up Front ayudar a los padres?

Nuestros hijos aprenden mucho a través de la observación. De manera que depende de nosotros dar el ejemplo para poder ayudarlos a crecer y ser adultos saludables, felices y bien adaptados. Pero a veces saber cómo no es tan fácil. Incluso una sencilla tarea como ir de compras puede parecer abrumador. Es allí donde Facts Up Front puede ayudarlo.

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Cómo tener una dieta mejor

Desde control de porciones hasta sustituciones sencillas que mejorarán el valor nutricional de una comida, este video comparte algunas maneras básicas que puedes usar para tener una dieta mejor para ti y tu familia. 

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Cómo ahorrar tiempo y dinero

Comer bien no debe costar mucho dinero o tomar mucho tiempo. Mira este video de expertos en nutrición para obtener sugerencias que te ahorrarán tiempo y dinero. 

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Compra y planificación de comidas

Con nuestros consejos sobre la compra y planificación de comidas aprenderás a usar Facts Up Front y así podrás escoger opciones más saludables de los alimentos que cargas en tu carrito de compras y pones en tu mesa.

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ACERCA DE NOSOTROS

Conoce a la Asociación de Fabricantes de Productos Alimenticios (Grocery Manufacturers Association, GMA) y al Instituto de Control de Comercialización de Alimentos (Food Marketing Institute, FMI). Ambas entidades trabajaron junto a sus miembros para lanzar Facts Up Front.

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INVESTIGACIÓN Y RECURSOS

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